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2012年10月19日 (金)

その一食が 一生を左右する

不規則な生活を過ごしている私が紹介するのもへんですが
一家に一冊、栄養士の 笠井奈津子さんの

『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識』

これを読むと、もう少ししっかり食事をしよう!と思いますし
とても大切なことだと思います。

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